Terapia Gestalt Enfoque Centrado En El Aqui Y El Ahora

En 1976 Perls escribe su último libro, El enfoque guestáltico y Testimonios de terapia, en un intento de dejar constancia, a modo de legado, de su teoría acerca del proceso terapéutico y de la neurosis.

El libro consta de dos partes. El capitulo 4 de la primera parte se denomina: La terapia del aquí y ahora. El mismo Perls dice en este capitulo que la terapia Gestalt es la terapia del «aquí y ahora». Perls habla del «aquí y ahora» en términos de una técnica a emplear.

La Terapia Gestalt es una terapia relacional y no de técnicas como se la ha confundido durante muchos años. El aquí y ahora no es un eslogan, una máxima, ni una técnica, y debe ser considerado como la única realidad con la que podemos trabajar si nos mantenemos en una posición fenomenológica y de campo. Es útil para el terapeuta y no un introyecto para el paciente.

La Terapia Gestalt es un método de psicoterapia y de desarrollo personal elaborado por Fritz y Laura Perls que por sus raíces humanísticas pertenece al movimiento denominado existencial, en línea con la logoterapia de V. Frankl y la psicoterapia racional-emotiva de A. Ellis. De una extensa lista de 250 enfoques de psicoterapia existentes en la actualidad la Academia Americana de Psicoterapia sitúa a la Terapia Gestalt entre las seis primeras más utilizadas.Esta obra ilustra los medios psicoterapéuticos que permiten alcanzar una interrelación auténtica entre el mundo exterior (medio ambiente) y el organismo (mundo intra-psíquico de la persona), situados ambos en el espacio temporal del aquí y el ahora. Incrementa la toma de conciencia del cómo en lugar del porqué y enfatiza que la persona asuma la responsabilidad de sus conductas y haga frente a sus necesidades existenciales.

En terapia Gestalt es fundamental el aquí y el ahora, pero no de manera unitaria, sino de forma conjunta con otros principios gestálticos igual de importantes, como la formación de la figura, el darse cuenta y tomar conciencia, la movilización, la acción y la toma de contacto. Este conjunto de principios, esta visión holística en la que el todo es más que la suma de las partes, da lugar a la persona, a la verdadera persona en terapia Gestáltica, no a la que cree que debería de ser, sino a la que es.

El ser conscientes del aquí y el ahora nos ayuda a centrarnos a comenzar el proceso de sanarnos.La terapia Gestalt, es experiencial por naturaleza y la experiencia se vive y experimenta aquí y ahora en el momento presente.

Con esto no queremos decir que el pasado y el futuro no tenga espacio, sino que lo tienen en la medida en que en proceso de terapia aparecen, pero no para ocuparnos de un pasado que ya pasó ni de un futuro incierto que llegará o no, sino para trabajar lo que en el aquí y el ahora, le sucede a la persona con todo eso, porque el aquí y el ahora, es lo que permite enlazarlo todo.

Para que la persona pueda ser consciente del aquí y el ahora, de lo que experimenta en ese momento, el terapeuta comienza por las sensaciones que pueda estar sintiendo en ese momento, pudiendo realizar preguntar relacionadas con sus sensaciones auditivas, visuales, olfativas, relacionadas con el tacto, con su voz, con el latir de su corazón, con su postura, etc. Al centrarse la persona en esta experiencia, comenzara a experimentar el aquí y el ahora y abriéndose al proceso de terapia gestáltica. Estar en el aquí y él ahora es mucho más que un ejercicio consciente o una pregunta del terapeuta acerca de: ¿de qué te das cuenta? ¿qué sientes, etc.? Es más que todo eso, es donde se manifiestan las necesidades, donde se hacen figura. Es la puerta de entrada donde aparecen los asuntos pendientes con nosotros mismos o con los demás, donde nuestros mecanismos de defensas se hacen presentes. Todo ocurre en el ahora, en ese momento en el que el proceso terapéutico se desarrolla y el terapeuta acompaña a la persona en ese todo presente.

La terapia Gestalt pone énfasis en sentir, vivenciar, explorar, descubrir, para después poder conceptualizar, comprender y explorar y sin el aquí y el ahora, es imposible poder realizar esto, porque caeremos en la interpretación, o en los mensajes que hemos aprendido y no en estar en contacto con nosotros mismos, además de con el ambiente. 2b1af7f3a8

Venez discuter sur Discord...

Acheter mon livre

Terapia Gestalt Enfoque Centrado En El Aqui Y El Ahora